Khasiat Kunyit Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Kunyit tidak hanya dapat digunakan untuk menambah warna dan rasa makanan kita, tetapi juga sebagai kosmetik. Sebagai produk kecantikan, kunyit telah digunakan selama berabad-abad. Apa saja manfaatnya?

Tanda penuaan
Kunyit adalah bahan sempurna untuk membantu pengelupasan kulit dan membantu melawan tanda penuaan. Ambil besan (tepung gram) dan kunyit bubuk dengan jumlah yang sama, aduk rata dengan air (atau susu atau bahkan yoghurt). Sapukan secara merata pada tubuh dan biarkan mengering. Bersihkan dengan air hangat dan untuk wajah usapkan secara halus dengan gerakan melingkar.

Kerutan
Anda bisa mencampurkan kunyit dengan bahan lain untuk menghilangkan kerutan. Campurkan susu segar, jus tomat, tepung beras, dan kunyit bubuk. Gunakan campuran tersebut dan biarkan mengering. Asam laktat yang terdapat dalam susu akan membantu pengelupasan sel kulit mati. Anda bisa menambahkan kunyit bubuk dalam susu atau jus tebu. Hal itu akan membantu menghilangkan noda hitam dan kerutan pada kulit. Campuran madu dan kunyit bubuk akan membantu mengelupas kulit dan membersihkan pori-pori.

Jerawat
Kunyit tidak hanya membantu merawat bekas luka dan radang, tapi juga mengurangi pengeluaran minyak oleh kelenjar pada kulit wajah. Untuk mempersiakan scrub kunyit, masukkan beberapa tetes air dan jus lemon dalam bubuk kunyit. Oleskan pasta kunyit tersebut pada bagian wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan air bersih. Anda juga bisa menggunakan kunyit dan kayu cendana sebagai obat jerawat dan bersihkan wajah setelah menggunakan campuran tersebut selama 10 menit.

Luka akibat jerawat
Gunakan campuran kunyit dan air bersih, usapkan pada bagian yang wajah yang bermasalah selama 15 menit dan bersihkan. Untuk mengatur minyak pada wajah, siapkan pasta dari bubuk kayu cendana, kunyit segar, dan jus jeruk. Gunakan pasta tersebut pada wajah selama 15 menit dan bersihkan dengan air hangat.

Guratan
Campuran tepung gram dan kunyit dengan yoghurt/susu segar/air bisa membantu wanita menyamarkan guratan atau stretch mark.

Luka bakar
Jika Anda secara tidak sengaja menderita luka bakar, Anda bisa menggunakan kunyit untuk meredakan nyeri karena kandungan antiseptik di dalamnya. Siapkan campuran kunyit dan lidah buaya. Usapkan pada bagian yang menderita luka bakar dan lihat betapa cepatnya penyembuhan luka tersebut.

Rambut pada wajah
Tepung chickpea (sattu) atau tepung gram yang dicampur dengan kunyit kasturi bisa digunakan untuk mengentikan pertumbuhan rambut.  Gunakan resep tersebut selama satu bulan untuk melihat hasilnya. Produk buatan rumah akan menunjukkan hasilnya setelah beberapa waktu dan penggunaan secara terus menerus.

Tumit pecah-pecah
Gunakan campuran minyak kelapa/minyak jarak dengan kunyit bubuk pada tumit yang pecah-pecah, sekitar 15 menit setelah mandi.

Inilah 58 Nama Pemain yang Mengiukuti Seleksi Timnas

Peluang pemain-pemain terbaik sepakbola Indonesia untuk kembali memperkuat tim nasional semakin terbuka.

Hal tersebut dapat dilihat dari rilis terbaru Badan Tim Nasional (BTN) terkait pemain-pemain yang dipanggil untuk melakukan seleksi jelang laga menghadapi Arab Saudi pada 23 Maret mendatang di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta.

Dalam rilisnya, BTN memanggil 58 pemain yang terdiri dari pemain-pemain di kompetisi Indonesia Super League (ISL) dan Indonesian Premier League (IPL).

Dalam daftar tersebut, terdapat nama-nama tenar seperti Greg Nwokolo, Ahmad Bustomi, Hamka Hamzah, hingga Sergio van Dijk. 

Berikut adalah nama-nama pemain yang dipanggil BTN:

Kiper:
Kurnia Meiga, Samsidar, I Made Wirawan, Jandia Eka Putra, Endra Prasetya, Deny Marcell.

Defender: Hamka Hamzah, Riccardo Salampessy, Victor Igbonefo, M. Robby, Zulkifli Syukur, Ruben Sanadi, Supardi, Toni Sucipto, Hasim Kipuw, Novan Setyo, Syaifullah, Arif Nuansyah, Suyatno, Nopendi, Faturrahman, Syahrizal, Diego Michiels, Raphael Maitimo.

Midfielder: Ahmad Bustomi, Emmanuel Wanggai, Egi Melgiansyah, Ferdinand Sinaga, Ian Louis Kabes, Zulham Zamrun, Bayu Gatra, M. Ridwan, Firman Utina, Boaz Solossa, Eka Ramdhani, Ponaryo Astaman, Arif Suyono, Nur Iskandar, Andik Vermansyah, Faisal Amri, Dedi Hartono, Stefano Lilipaly, Toni Cussel, Okto Maniani, Anggi.

Striker: Greg Nwokolo, Patrich Wanggai, Ferinando Pahabol, Tantan, Sergio van Dijk, Titus Bonai, Jajang Mulyana, Irfan Bachdim, Mario Aibekop, Husin, Musafri

Harapan masyarakat pecinta sepakbola di tanah air untuk bisa menyaksikan meleburnya pemain Indonesia Super League (ISL) dan Indonesia Premiere League (IPL) dalam satu Tim Nasional (Timnas) makin mendekati kenyataan.

Dalam rilis terbaru Badan Tim Nasional (BTN), terdapat 58 pemain yang dipanggil ke timnas jelang laga menghadapi Arab Saudi pada 23 Maret mendatang di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, Jakarta. Ke-58 pemain tersebut merupakan gabungan pemain dari IPL dan ISL.

BTN pada awalnya hanya memanggil 37 nama untuk masuk seleksi. Namun Senin (4/3), BTN kembali merilis daftar nama baru yang jumlahnya mencapai 58 pemain.

Wakil Ketua BTN Harbiansyah Hanafiah, mengatakan, pemanggilan tersebut dilakukan setelah mendapat masukan dari pelatih Timnas, Luis Manuel Blanco.

"Nama-nama itu sudah menjadi pertimbangan dari pelatih Luis Manuel Blanco. Ini adalah gabungan dari pemain ISL dan IPL," ujar Harbiansyah saat ditemui di kantor PSSI, Jakarta, Senin (4/3).

Harbiansyah mengatakan, pemain akan mulai aktif menjalani pemusatan latihan pada tanggal 7 Maret mendatang. Pemanggilan pemain secara resmi juga dilakukan Senin (4/3), melalui surat kepada klub dan telepon langsung kepada pemain.

"Pemanggilan dilakukan hari ini. Nantinya akan kita komunikasikan langsung dengan klub-klub pemilik pemain," kata Harbiansyah.

Berikut adalah nama-nama pemain yang dipanggil BTN:

Kiper:
Kurnia Meiga, Samsidar, I Made Wirawan, Jandia Eka Putra, Endra Prasetya, Deny Marcell.

Defender: Hamka Hamzah, Riccardo Salampessy, Victor Igbonefo, M. Robby, Zulkifli Syukur, Ruben Sanadi, Supardi, Toni Sucipto, Hasim Kipuw, Novan Setyo, Syaifullah, Arif Nuansyah, Suyatno, Nopendi, Faturrahman, Syahrizal, Diego Michiels, Raphael Maitimo.

Midfielder: Ahmad Bustomi, Emmanuel Wanggai, Egi Melgiansyah, Ferdinand Sinaga, Ian Louis Kabes, Zulham Zamrun, Bayu Gatra, M. Ridwan, Firman Utina, Boaz Solossa, Eka Ramdhani, Ponaryo Astaman, Arif Suyono, Nur Iskandar, Andik Vermansyah, Faisal Amri, Dedi Hartono, Stefano Lilipaly, Toni Cussel, Okto Maniani, Anggi.

Striker: Greg Nwokolo, Patrich Wanggai, Ferinando Pahabol, Tantan, Sergio van Dijk, Titus Bonai, Jajang Mulyana, Irfan Bachdim, Mario Aibekop, Husin, Musafri

Hobi Baru Raffi Ahmad di Tempat Rehabilitasi

Tak sedikit sarana yang disediakan untuk menyalurkan minat dan bakat para residen selama menjalankan masa rehabnya di Unit Terapi dan Rehabilitasi BNN, Lido, Jawa Barat. Dari mulai musik, olahraga, pelatihan produksi TV, sampai keterampilan tangan disediakan di tempat ini.

Raffi Ahmad yang hampir dua minggu menjalani rehabilitasi di Lido, Jawa Barat, juga memanfaatkan fasilitas itu. Menurut pengakuan Kabid Pelayanan Sosial Unit Terapi dan Rehabilitasi Lido, Yuki Ruchimat, artis multi talenta itu kerap bermain futsal selepas salat Ashar.

"Setelah Ashar ada recreation hour. Mau ikut main musik, nonton televisi, atau baca-baca. Dan biasanya Raffi olah raga, futsal," jelasnya saat ditemui di Unit Terapi dan Rehabilitasi BNN, Lido, Jawa Barat, Sabtu (2/3)

Sebagaimana yang sudah dikabarkan sebelumnya, di Lido Raffitidak melalui tahap detoksifikasi lantaran sudah dilakukannya saat mendekam di gedung Badan Narkotika Nasional (BNN) Jakarta.

"Iya gak detoksifikasi, itu sudah di Cawang, menjalani tahap primary. Gak ada sakaw dia," pungkasnya.

Bahayanya Minum Air Es Setelah Olahraga

Aktivitas olahraga menyebabkan tubuh berkeringat sehingga cairan dalam tubuh berkurang atau dehidrasi. Minum bisa mengatasi masalah dehidrasi. Biasanya beberapa orang memilih minum air es usai berolahraga, karena rasanya yang segar. 

Lalu ada asumsi yang berkembang bahwa minum air es usai berolahraga bisa menimbulkan penyakit jantung. Benarkah pendapat tersebut? 

Dosen di Fakultas Kedokteran Universitas Andalas, Padang, Sumatera Barat, Dr dr Afriwardi, SpKO,MA menegaskan, belum ada satu pun kepustakaan ilmiah yang membuktikan bahwa meminum air es setelah berolahraga menimbulkan penyakit jantung. Karena itu, cerita yang berkembang di masyarakat tersebut belum bisa dibuktikan secara medis. 

Menurutnya, minum setelah berolahraga memang diharuskan untuk mengatasi dehidrasi yang terjadi pada tubuh. Untuk mengembalikan status dehidrasi uasi berolahraga, Afriwardi menyarankan, ”minumlah minuman bersuhu dingin dengan konsentrasi gula rendah, serta ditambah sedikit garam. Jadi seperti kita membuat larutan oralit saat membantu orang diare." 

Jika pilihannya meminum jus buah, itu bisa saja dilakukan setelah berolahraga. Hanya saja, jus buah yang diminum harus dalam konsentrasi rendah, artinya jus yang tidak pekat atau kental.  

Lalu bagaimana dengan minuman kaleng yang disebut-sebut mengandung ion, apakah baik dikonsumsi setelah olahraga? 
“Penggunaan minuman kaleng semacam itu boleh saja, asalkan jangan berlebihan,” imbuhnya. Ahli Kesehatan di bidang Kedokteran Olahraga ini merekomendasikan hanya cukup minum satu kaleng setelah olah raga. Sebab, jika penggunaan terlalu banyak justru bisa menimbulkan rasa mual. Tentu pada akhirnya tidak baik bagi kesehatan. 

Sementara mengenai jumlah liter yang perlu diminum setelah bertanding, kebutuhan masing-masing orang tidak sama. Hal itu sangat tergantung kepada intensitas dan lamanya berolahraga. Walau begitu, tentu bisa dihitung kebutuhannya. 

Untuk menghitung kebutuhan air minum setelah berolahraga, idealnya dengan menghitung berat badan sebelum dan sesudah berolahraga, terutama jika olah tubuhnya berat. 

“Selisih berat badan merupakan jumlah cairan yang hilang dan perlu diganti,” urainya. 

Untuk mengukur apakah minuman yang kita konsumsi sudah cukup mengganti hilangnya cairan dalam tubuh, caranya mudah saja. Ukurannya bukan nikmat atau tidak air yang diminum, melainkan rasa haus. 

Afriwardi menegaskan ketika rasa haus hilang setelah ada minuman yang masuk ke dalam tubuh, itu bisa dijadikan tanda untuk menilai kecukupan minum bagi seseorang. Biasanya, dalam kurun waktu dua hingga tiga jam setelah berolahraga akan muncul rasa ingin buang air kecil.

Kalah Pilgub Jabar, Dede Yusuf Tidak Akan Jadi Artis Lagi

Wakil Gubernur Jawa Barat Dede Yusuf memastikan diri tidak akan kembali ke profesi awal sebagai artis pascakekalahan dalam Pilgub 24 Februari lalu.

"Kalau harus kembali ke dunia seni atau kerartisan, rasanya sudah ketuaan," ujarnya saat berkunjung ke Bekasi, Senin.

Menurut dia, karir lanjutan yang akan diambilnya pascamenjabat sebagai wakil gubernur baru akan diputuskan pada Juni mendatang.

"Nanti setelah Juni baru saya pikirkan. Sekarang konsentrasi tuk mengabdi menjalankan sisa tugas yang masih saya emban," katanya.

Menurut dia, pada Juni mendatang masa jabatannya sebagai Wakil Gubernur Jawa Barat priode 2008-2013 akan habis dan digantikan oleh Deddy Mizwar untuk periode 2013-2018.

Dikatakan Dede, pihaknya akan bersikap menerima atas hasil rekapitulasi suara Pilgub Jabar yang dikeluarkan Komisi Pemilihan Umum (KPU) Jawa Barat, Minggu (3/3).

"Memang ada sejumlah catatan yang kami kumpulkan terkait penyelenggaraan Pilgub Jabar ini. Catatan itu telah kami sampaikan kepada Panitia Pengawas Pemilu untuk ditindaklanjuti," katanya.

Berdasarkan hasil rekapitulasi KPU Jabar, kandidat nomor urut 3 ini hanya berada di peringkat ketiga dengan raihan 5.077.522 suara (25,24 persen).

Adapun kandidat di peringkat pertama dan kedua ialah Ahmad Heryawan-Deddy Mizwar dengan 6.515.313 suara (32,39 persen) dan Rieke Dyah Pitaloka-Teten Masduki dengan 5.714.997 suara (28,41 persen).

Selain menghargai keputusan KPU, alasan Dede tidak memperkarakan berbagai temuan pelanggaran pelaksanaan Pilgub Jabar ke Mahkamah Konstitusi ialah pertimbangannya bahwa rakyat Jabar sudah terlalu jenuh jika pesta politik ini sampai ke ranah hukum.

"Apalagi jika sampai harus digelar pemilihan ulang. Daripada begitu, lebih baik saya kembali bekerja, mengabdi kepada masyarakat Jabar di sisa masa jabatan saya sebagai wakil gubernur hingga Juni 2013. Masyarakat pun sudah saatnya maju untuk bekerja membangun Jabar yang kita cintai ini," katanya.